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降掉你的血糖 不如常吃这几种食物

 时间:2020/6/23 11:10:26分享人:冰清倩倩热度:184 ℃
小编在这里与大家分享一下降掉你的血糖 不如常吃这几种食物,说到高血糖或许很多朋友头就有点痛了,它是我们生活中常见的疾病,尤其是很容易发生在一些老人和一些肥胖的朋友身上了

说到高血糖或许很多朋友头就有点痛了,它是我们生活中常见的疾病,尤其是很容易发生在一些老人和一些肥胖的朋友身上了。它是非常不好治疗的一种疾病了,对我们的危害比较大,因而,大家都很关注患了高血压该如何治疗这个问题了。其实,也不要太着急了,它也是能够控制了,我们来了解一下吧!

降掉你的血糖 不如常吃这几种食物

5种食物降血糖

1、苦瓜

苦瓜味极苦,有清热解暑清肝明目解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

2、洋葱

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味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃增进食欲理气的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。

降掉你的血糖 不如常吃这几种食物

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3、魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。

4、猪胰

性平和,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

5、南瓜

味道甘甜,性温,有补血益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。

降掉你的血糖 不如常吃这几种食物

以上是今天小编为大家带来的有关“五种食物降血糖”的内容介绍了。想必,大家在看完上面的内容后也一定是对于高血糖有了较多的认识了。高血糖、高血压、高血脂,我们一般简称之为“三高”了,它是我们常见的慢性疾病,其实,大家平时只要控制好饮食就会有所好转的哟。

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