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孕妇吃什么不吐

发表时间:2017-03-13 11:08来源:未知作者:admin

  怀孕期间的妊娠反应是每个孕妇都会有的,只是根据身体不同出现部分孕妇无明显孕期反应。妊娠严重的孕妇吃什么不吐呢?被此困扰着的孕妇不在少数,怀孕吃什么东西不吐其实也是有不少“灵丹妙言”的。

  1、餐前吃点咸的食物,可调动食欲。且注意控制盐分和水分的摄入量,否则会浮肿而引起怀孕中毒症等。

  2、应急方法:干净手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如:柠檬)。

  3、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。

  4、少食多餐。

  5、控制进餐时环境温度,凉爽些为好,可减轻孕期恶心。

  孕期反应一般在2、3月,不管是饮食还是生活方式上都要注意营养摄取,孕妇吃什么不恶心相信大家都有所了解了,多呼吸新鲜空气,调整好心态是非常有必要的。